夫妻备孕前如何保持良好的情绪
心绪,是指夫妻怀孕前在心境和情绪方面所持的状态,它对孕期母子健康有着十分微妙的影响。
情绪,是反映人心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的和不确定的三种状态。这三种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间的差距有着密切联系。例如,有一对夫妻,他们希望很快便可以顺利怀孕,但由于种种原因未能如愿,就会导致消极的或不确定的情绪状态产生;相反,如果这对夫妻保持平淡、乐观的态度,即使没有按时妊娠,也仍然会保持积极的情绪状态。
心境有稳定的和暂时的两种表现形式。心境是使人的一切活动和体验都染上情绪色彩的一种持续较长时间的状态,夫妻之间相互的心境有强烈的感染性,它的形成,同家庭、社会、工作、生活和环境等因素有关。因此,处理好上述各种导致夫妻间产生不良的心理状态的情况,是保持良好的孕前心绪的前对于怀孕,不同的夫妻抱有不同的态度。态度不同,对孕期的影响也是不一样的。
第一种态度是一切听之任之,顺其自然。怀孕本来就是自然的生理过程,既然结婚成家,有宝宝也是自然的,不惊慌,不恐惧,心态平和。
第二种是本来没有计划生养宝宝,但已经怀孕,虽然不情愿,又不愿做流产。这种无奈的心理状态是错误的,既然已经有了宝宝,就要有积极的生育态度。
第三种是计划要宝宝,并如愿以偿。以乐观的心情迎接新生命的到来,子宫内的胎宝宝也会感觉到这种欢乐气氛从而生长发育得更好。但是也要想到妊娠本身就会有很多未知的问题存在,如流产、胎宝宝发育异常等情况,切忌大喜大悲。
基于以上几种情况,应当明确生育宝宝应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。最根本的是,夫妻双方都愿意有一个小宝宝并愿意肩负起做父母的责任,以快乐、祥和的态度迎接新生命的到来,并努力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。
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(责编:育儿网编辑 来源:育儿网)